Trucos para calmar los nervios antes de una carrera
Llevas entrenando varios meses, sin faltar ni un sólo día, se acerca el día de la carrera y los nervios van en aumento. Da...
Maratonianos y velocistas: ¿por qué son tan diferentes?
Navegando por la red he encontrado este curioso e instructivo vídeo que explica las diferencias que existen entre maratonianos y velocistas.
De forma muy sencilla...
Empezar a correr: cómo convertirse en runner
Seguramente tengas propósitos para el nuevo año, entre los cuales no puede faltar el de comenzar a hacer ejercicio, puede ser apuntarse a un...
Razones para entrenar en la cinta de correr
La cinta es una alternativa a correr por la calle en esos días en los que el clima no acompaña, no tenemos demasiado tiempo...
El entrenamiento en elíptica para corredores lesionados
A nadie le gusta lesionarse. Da igual ser un atleta de élite que un simple aficionado que corre para poder llegar a sus primeros...
10 Consejos para hacer tu mejor carrera
Llevas entrenando durante mucho tiempo, meses, y estás deseando que llegue el gran día de la carrera para ver el resultado del duro trabajo,...
Consejos para correr mejor cuesta abajo
Cuando vamos por terrenos con desnivel y accidentados, siempre conlleva más esfuerzo correr en las subidas, pero cuando llega la hora de bajar pensamos...
¿Cuánto aguantarías corriendo al ritmo de la élite?
Aquí os dejo un curioso vídeo de una campaña promocional de Asics, en el que retan a la gente a que se suba a...
Consejos para correr en la oscuridad de la noche
Tras el verano, las horas de luz se acortan cada vez más, ésta va desapareciendo a media tarde y anochece muy temprano, pero la...
Haile Gebrselassie comparte sus secretos: mentalidad, alimentación y hábitos
Haile Gebrselassie es una leyenda viva del atletismo y aún con 40 años a sus espaldas sigue estando al pie del cañón, presente en...
El movimiento de los brazos al correr
Uno de los puntos más importantes a la hora de correr es la técnica con la que lo hacemos. Tener una buena técnica nos...
Claves para afrontar el Medio Maratón
Dada la intención que tengo de realizar mi primera Media en febrero, aquí os dejo un artículo con algunos consejos para la media maratón...
Resumen AÑO 2012
El 2012 acabó, y con él se van muchos buenos momentos, tanto personales como deportivos, y toca hacer recuento de ellos. Esta vez me...
¿Estamos hechos para correr? Los Tarahumaras: Nacidos para correr
Hoy os traigo un tema interesante que descubrí hace poco a partir del periodista y atleta Christopher McDougall en su libro Nacidos Para Correr que, aunque...
