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Tras más de dos meses corriendo con las Nike Tempo Next %, aquí va mi análisis y opinión de estas zapatillas enfocadas, principalmente, a entrenamientos rápidos y que esconden varias peculiaridades en su comportamiento al correr con ellas.
Por poner un poco de contexto, las Tempo Next% se anunciaron junto a las Nike AlphaFly NEXT% en febrero, pero han tardado casi 7 meses en salir a la venta, algo curioso teniendo en cuenta que es solo una zapa de entrenamiento, o no.
De la Nike Tempo Next % se esperaba una zapatilla híbrida que mezclaba lo mejor de las ZoomFly, y lo mejor de las fantásticas Pegasus Turbo 2. ¿El resultado? Te lo cuento.
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Índice del artículo
Análisis de las Nike Tempo Next %
Con la AlphaFly y la Vaporfly Next% como máximos exponentes de la velocidad y del rendimiento dentro de la gama de Nike, las Tempo Next están creadas con la intención por parte de Nike de tener una zapatilla a medio camino entre el día de la competición, y los entrenamientos de la semana. Pero ojo, no para todos los entrenamientos, principalmente los entrenamientos rápidos.
A nivel técnico, las Tempo Next heredan el estilo de diseño de las AlphaFly. En ellas tenemos los dos AirPods o cápsulas de aire justo en la zona de aterrizaje. Tenemos placa, pero no es de fibra de carbono, sino que es una placa de composite o resina, es decir de material plástico.
En este episodio del podcast Diario Runner también os hablo de estas zapatillas, puedes escucharlo en iVoox, Spotify, Apple Podcast o tu app favorita:
No son unas zapatillas tan rígidas, esta placa le permite se algo más flexible, aunque aportando empuje, pero obviamente no tanto como en las Vaporfly o Alphafly.
Si dudas con la talla, quizá te diría de ir a por media talla más que tu habitual en Nike. En la práctica no he notado grandes diferencias, pero siento que el pie va más cómodo en media talla superior.
Mezcla de ZoomX y React
Donde hay una diferencia importante es en los materiales utilizados en la media suela. Aquí se combinan las espumas React y ZoomX.
La espuma ZoomX (que es el santo grial de Nike) está en la zona delantera. Es más ligera, reactiva y blandita al mismo tiempo. Es la misma que encontramos en las Pegasus Turbo y en toda la familia Vaporfly, desde las 4% hasta las AlphaFly.
Sin embargo, ZoomX se combina aquí con la espuma React desde la mitad de la zapatilla hasta el talón, aproximadamente. React, el mismo material que usan las Nike Pegasus 37, por ejemplo, es más firme, con menos respuesta que el ZoomX, pero aquí aporta más durabilidad.
Tanto en la parte delantera de la suela externa, como en la trasera, las espumas y las cápsulas de aire están bien protegidas por zonas de caucho más grueso, similar al de las AlphaFly, pero diferente al tacto en cuanto a dureza. En cualquier caso, con el paso de los kilómetros no se aprecia desgaste prematuro.
Ajuste y sensaciones corriendo con las Tempo Next
Un apunte curioso: la zapatilla es muy ruidosa, el golpeteo con el suelo es muy evidente y extraño. Es solo un detalle, no afecta a su rendimiento.
El ajuste es fenomenal. Me ha resultado realmente cómoda, el upper y su malla es muy confortable y el pie queda muy bien acogido y sujeto en ella. En cuanto a la talla, me mantendría con la misma talla que uses en otras Nike.
El peso de las Nike Tempo Next en talla 44 (10 USA), llega a los 275 gramos. Su drop es de 10mm. Y ahora al lío, ¿cómo se siente?
A ritmos lentos, se siente torpe, pesada, patosa. Más inestable. Es curioso porque a ritmos altos todo esto desaparece, es como si la posición de la placa y los pods de aire necesitasen ese mayor impulso para ponerse en marcha y hacen sentir la zapatilla de otra forma.
La zapatilla cambia totalmente cuando se acelera el ritmo. En entrenamiento a ritmo, intervalos, fartleks, series… da la talla. Sin duda la Tempo Next es una mejor zapatilla cuando se corre más rápido con ella.
Es en esos entrenamientos en los que se siente bien, donde se nota que las cápsulas de aire y el ZoomX de la parte delantera entran en juego, donde se siente reactiva.
Opinión de las Nike Tempo Next
Creo que en parte la Tempo Next nos ha dejado un poco decepcionados porque esperábamos una Turbo 2 mejorada, más rápida, más potente, pero manteniendo la versatilidad, la comodidad y la suavidad de las Pegasus Turbo. Y es que la Turbo es mucha Turbo, que lo mismo te sientes genial con ellas rodando a 5:30, que haciendo series a 3:30.
Tempo Next es una zapatilla más nicho, mucho más firme que la Turbo.
Nike la vende como “Daily trainer“, una zapatilla para todos los días de entrenamiento, pero yo discrepo, y creo que para esos días tranquilos, que a la semana o al mes serán muchos, se necesita una zapatillas más normal, más cómoda y versátil, como una Pegasus de toda la vida.
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Su precio: 200 euros. Esta es una de esas zapatillas que hay que probar, que te gusta, o que no te encaja, simplemente que no se adapta a determinadas personas o ritmos. El diseño, por otra parte, me parece fantástico, en cualquiera de sus colores o ediciones, como la última en salir, Mango.
Buenos dias Pedro,
una pregunta, en el post indicas tanto que recomiendas media talla mas si estás en dudas, como que recomiendo en el ajuste la talla habitual nike. Yo llevo unas cunatas pegasus, 45.5 en pegasus 36 y 37. me recomendarias esta misma talla en estas Nexts. Las utilizaria solo para entrenos de calidad. Para rodar tranquilo no cambio las pegasus por ninguna! 🙂 Los ritmos que manejo encajan con lo que indicas en el post.
Hola Pablo! Yo me iría a media talla más que en Pegasus. Al menos yo la noto más estrecha y la media talla más apenas lo noto y el pie queda igualmente sujeto Un saludo!
Hola,
¿Cuando hablas de ritmo lento a que te refieres?
Yo entreno a 4:40 aprox
A ese ritmo ya estarían al límite que yo las usaría. Por encima de eso son incómodas, más rápido se comportan mucho mejor. Un saludo!
Buenas,
he estado revisando tu post y me gustaria que me ayudaras con mi duda, acabo de salir de una lesión de cartilago en la rodilla derecha y ando bastante indecisio con que zapatilla comprar, estuve el otro día en nike problandomelas, me recomendarias estar zapatillas ¿? peso 92 kilos , suelo hacer tri en distancia olimpica y 10 k , mis entrenos semanales en runing son unos dos dias repartirdos en series de distancia longitud o tiempo según la prueba.
Hola tengo unas nike flyknit talla 38 me van echas al pie, me compre unas nike vista lite ide talla 38 igual y me hacia sangre en la parte trasera del pie, que talla me recomiendas para las zoom tempo? Me gusta que me queden ajustadas en el pie, gracias!
Buenas, para una 10 k y un ritmo de 3’06/3’15 máximo; las recomendarías?
Hola Sergio, podrías usarlas, pero yo para esos ritmos no me lo pensaba y tiraba a Varpofly Next https://www.palabraderunner.com/opinion-nike-vaporfly-next-2-analisis/
Buenas Pedro. En cuanto a duración de la zapatilla, en cuanto la estimas?
Hola, es bastante variable. He visto pares con más de 600-700km, pero al mismo tiempo habido muchos casos en los que se ha rajado la suela y pinchado las cápsulas (en estos casos responde la garantía, claro). Un saludo
¿Crees que tiene una suela adecuada para hacer series en pista de atletismo?
Por agarre y tracción? Sin problema
Pensaba más en un tema de desgaste prematuro… Las vaporfly no ven la pista ni desde la bolsa!
Hola.
Cómo ves estás Nike tempo como zapatilla para días de series entre 3:30 y 4:30, competiciones de 10 a media maratón? Encaja como zapatilla para todo? Mi peso es de 70kg y ritmos de entrenamiento en tiradas largas es de 5 el km.
Gracias
Para los días rápidos y competir si, para rondar los 5’/km no, son incómodas ahí. Así que para todo no las usaría
Hola, buenas!
Consideras estas zapatillas adecuadas para competir en carreras de máximo 10km o menos?
Gracias!
Hola Camila, sí, sin duda, pero todo depende del ritmo.
Hola Pedro. Yo las compré con un descuento y creo que se me quedaron en 120. Estoy de acuerdo en todo lo que dices. Para salir a Trotar sin más o a un ritmo continuado lento se hacen toscas y para ese tipo de entrenos mejor las pegasus. Pero para hacer series, cambios de ritmos o rodajes alegres me parecen un zapatillón. Yo por 200 e no las compraría pero si vuelven a sacar oferta, no dudaría y repetiría.
Un saludo
Hola! Para Maratón irían bien ? Gracias
Te han llegado a contestar si para maratón sirvirian?
Gracias.
Hola,estás zapatillas para maratón van bien?
Gracias y un saludo.
Depende del ritmo en la maratón, por debajo de 4:20/km podrían funcionar bien. Más lento no las usaría.
Hola Pedro,
Te sigo en el podcast y en los análisis, muy buen trabajo.
Me gustaría que me ayudaras. Actualmente tengo unas nike infinty react 2 que he utilizado para todo, pero noto que talonean mucho en ritmos altos, que me cuesta tirar de ellas en series y en media maratones cuando empiezas a estar cansado no las veo buenas aliadas.
Mi idea es seguir manteniéndolas en tiradas largas, pero estoy buscando unas nuevas para carrera (casi siempre media maratón), para entrenamientos fuertes y series. Estoy en ritmos por debajo de 4′ en media maratón y los entrenamientos fuertes los hago entre 3.20 – 3.50 y peso unos 74 kg. ¿Qué nike me recomiendas sin irme a tope de gama ni más de 150€, por favor?
Muchas gracias de antemano!
Un saludo.
Ahora algunos modelos están en 99€
OFERTAZA
Hola Pedro,
¿Recomendarías estas zapatillas sobre unas Pegasus para la oposición de Policía Nacional? Sufro bastante de talón y además, en esta opo hace falta realizar un circuito de agilidad. Las he visto a 100€ en nike.com.
Un saludo!
Hola Eduardo! Sin duda alguna, a ritmos muy rápidos son mucho más rápidas y mejor zapatilla que la Pegasus, que la encasillaría más entrenamiento común. Según cómo sea la agilidad, tendrías que llevar cuidado con la estabilidad, pero todo sería probarlas y hacerte a su comportamiento. Aquí las tienes en oferta sí!
Buenos días,
Para los días de series recomendarías estás o las zoom fly 4?
Yo por sensaciones elegiría antes las Tempo