Nike Zoom Fly 4: análisis, opinión y prueba

Las Nike Zoom Fly 4 son las zapatillas de entrenamiento rápido de Nike, primando la reactividad y la durabilidad. En ellas se incluye la espuma React y una placa de carbono en su interior. Vamos con el análisis y opinión de las Nike Zoom Fly 4.

Las Zoom Fly son la gama de entrenamiento de la familia de zapatillas rápidas y de competición de Nike. Es decir, si las Vaporfly Next% y las Alphafly Next% representan los modelos más rápidos con la espuma ZoomX y placa de fibra de carbono, las Nike Zoom Fly 4 son unas zapatillas rápidas, pero menos agresivas y con una vida útil más alta. Esta cuarta edición tiene como principal cambio el upper Flyknit.

• ✅ Puedes encontrarlas en la tienda oficial de Nike.es

Nike Zoom Fly 4: análisis y características

• Mediasuela de espuma React al 100%
• Placa de carbono.
• Upper Flyknit tipo calcetín, muy suave y cómodo.
• Las compañeras de entrenamiento rápido de las VaporFly Next / AlphaFly.
• Zapatilla neutra y bastante estable.
• Tacto muy firme en carrera.
• Drop 8 mm (de 39 mm en el talón a 31 en el medio pie).
• Peso de 290 gramos (talla 44,5 EU).
• Análisis en vídeo en YouTube

Estas son las claves principales de las Nike ZoomFly 4, unas zapatillas muy esperadas porque las Zoom Fly 3 tuvieron claros y sombras. Y la gran referencia siguen siendo las geniales ZoomFly Flyknit, un modelo que nos regaló muchos kilómetros de disfrute. ¿Se acercan estas a aquellas? No, siguen estando bastante lejos en cuanto a sensaciones.

Opinión de las Nike Zoom Fly 4

El principal cambio entre la 3 y la 4 está en el upper. Es un upper doble, el Flyknit está de forma interna, como encapsulado bajo una malla exterior.

Lo cierto es que todo el interior es muy cómodo, es un material muy suave, elástico, ajusta perfecto al pie, no agobia y es como un calcetín. La lengüeta y el collar del tobillo sí dejan ver el elástico Flyknit. Y en el interior del tobillo han metido un refuerzo de espuma, muy similar al de las VaporFly y AlphaFly, pero bastante más grueso y mullido.

El pie queda bien sujeto y el tobillo bloqueado, da seguridad.

Ahora bien, un año más, se han pasado de peso. Estas Nike Zoom Fly 4 pesan 290 gramos en mi talla 44,5 EU (ahora comento sobre la talla). Son 40 gramos más que las Nike ZoomFly Flyknit. Es demasiado para una zapatilla que se presupone como rápida y de competición para algunos.

El upper doble tiene gran culpa de ese aumento, quitando la doble capa y dejando únicamente Flyknit se ahorraría bastante y, seguramente, con mejor resultado.

Talla y sensaciones

Si dudas en la talla, elige la misma que uses en otras Nike. Es el mismo tallaje que Pegasus, Vaporfly o AlphaFly, y el mismo que en las ZoomFly Flyknit. Yo fui a lo conservador y escogí 44,5 en lugar de 44 (mi talla habitual) e iría mejor con mi talla habitual. El upper y la zona de la lazada es bastante elástico, se puede ajustar mucho.

Toda la media suela es React, al 100% React, no está combinado con otros materiales como ocurre en las Nike Tempo Next%, donde va junto a ZoomX.

En el interior del React, la placa de carbono, que aporta todavía más rigidez.

Demasiada rigidez para mi gusto. El React de por sí ya tiene un tacto “duro”, firme, y en las Zoom Fly 4 se incrementa todavía más con la placa de fibra de carbono. Son poco flexibles, aunque sí estables lateralmente (más que las Tempo Next%).

Para rodar y correr a ritmos “lentos”, pongamos por ejemplo más lento que 4’30” min/km, son bastante duras. No las usaría.

¿Son reactivas? Sí, a ritmos altos. Para series o entrenamientos muy ligeros de ritmo van bien. Aun así, que no te ciegue la placa de carbono, no hace milagros por sí sola. No esperes que sean unas “VaporFly baratas” por 100€ menos, React no da esas sensaciones.

Por su parte, la suela es de goma/caucho más duro. Le auguro una buena durabilidad, el React está bastante protegido y, aun así, su vida útil también es mucho más larga que el del ZoomX. Pese a que la zona media se sienta un poco estrecha, toda la parte delantera se ensancha y no da sensación de inestabilidad en carrera.

¿Me las compro?

Si te gusta el tacto del React, y te gustaron las Zoom Fly 3, estas no te van a disgustar. Si en general te gusta el tacto firme y rígido, son lo que buscas.

El upper, que es su principal cambio, es mejor que en la anterior. Es una zapatilla muy cómoda, pero rígida. Rápida a ritmos altos, pero sin la reactividad que esperaba. Y necesita empezar a adelgazar, porque tras cada generación va aumentando de peso y se acerca peligrosamente a los 300 gramos.

Como compañera de entrenamientos rápidos (series, cambios de ritmo intensos, tiradas a umbral…) personalmente elegiría antes las Nike Tempo Next% que estas Zoom Fly 4.

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Las Tempo tienen más respuesta y propulsión, aunque a cambio ofrecen menos estabilidad y es necesario un mínimo de técnica para ir cómodo. En mi opinión son mejor complemento a las zapatillas de rápidas de Nike e incluso, de elegir unas solo para carreras, me seguiría quedando con las Tempo Next%.

Las Nike Zoom Fly 4 no son las sucesoras de las ZoomFly Flyknit, ni van a llenar el hueco que dejaron en nuestros corazones las Pegasus Turbo. ¿Quizá el próximo año? Ojalá.